根據相關調查數據，日本藤素研究指出中國男性陰莖勃起後的平均長度約為十三點四厘米，這一數值其實已遠遠超出滿足女性伴侶生理需求的基本標準。因此在性生活中，硬度才是最關鍵的指標。
在針對性生活滿意度進行的訪談中，受訪者普遍認為最重要的兩項因素分别是勃起時的堅挺程度（約佔50%）以及勃起的持續時間（約佔30%）。由此可見，硬度的地位無可替代。
醫學研究顯示，硬度是男性在性生活中最根本的要素。陰莖無法正常勃起的主要原因與血管機能密切相關：血管充血不足會導致硬度不夠，而充血不足的根源則在於血管內皮細胞功能、血管平滑肌狀況以及神經傳導是否順暢。硬度不足屬於勃起功能障礙中最常見的類型，一旦沒有足夠硬度便無法完成正常性交。
醫學界將勃起硬度分為四個等級：
第一級最差，陰莖雖有充血腫大，但完全無法勃起，無法進行插入；
第二級稍好，有輕微勃起跡象，但仍不足以完成插入動作；
第三級可以勉強插入，但堅挺程度仍嫌不足，屬於所謂的「微軟」狀態，或在過程中中途疲軟，無法維持足夠時間；
第四級為最佳狀態，陰莖完全勃起且十分堅挺有力，能夠持續保持良好狀態。
勃起功能障礙不只是男性的問題！
專業醫師特別提醒，伴侶間的性生活是和諧雙方關係的重要環節，丈夫固然責任重大，妻子同樣扮演著關鍵角色。某些情況下（尤其是心理因素導致時），當丈夫出現性慾低落的現象，妻子應給予精神上的安慰與理解，在生活上更加體貼關懷，幫助緩解丈夫緊張焦慮的情緒。曾有一對新人，先生在農村長大，婚後便選擇在老家度蜜月。新婚之夜，由於新房與兄嫂臥室僅一牆之隔，新郎因過度羞澀緊張，數次嘗試均告失敗，深感愧疚不禁落淚。這時新娘輕聲說道：「別緊張，慢慢來就好……」三天後，他們的夫妻生活果然漸入佳境，在寧靜的鄉村度過了甜蜜的蜜月時光。
男性最容易出現勃起問題的三個階段
這裡所說的三個危險期，主要是指因心理因素導致的勃起功能障礙，排除器質性病變的情況。心理因素引發的勃起問題最常發生在以下三個階段：性知識匱乏期、性趣減退期以及性慾下降期。
結婚前後一至兩年——性知識匱乏期
這個階段的伴侶通常性知識相對缺乏，容易在緊張、恐懼或焦慮的情緒狀態下進行性行為，導致初期的性體驗出現障礙，例如勃起不夠充分、射精過快等情況。這種經歷可能在潛意識中埋下陰影，例如對性活動失敗的恐懼，以及擔心自己無法像過去那樣正常反應。此外，有些男性對性生活中出現的某些生理現象缺乏正確認識，產生不必要的擔憂。例如部分男性在性生活後首次排尿時出現延遲、尿道有灼熱感，便主觀認為是性生活加重了身體的疾病，產生恐懼和憂慮，甚至因此抗拒再次進行性生活。實際上這只是一種正常的生理反應，稍作休息即可恢復正常。
解決方法：來自伴侶的關懷與支持是戰勝勃起障礙的最佳良藥。
結婚十年左右——性趣減退期
「結婚十多年，躺在同一張床上，確實有點『審美疲勞』」——電影《手機》中的這句經典台詞生動描繪了所謂的婚姻「十年之癢」。確實，長達十年的朝夕相處，加上生活中的種種瑣事與平淡日常，確實會使雙方的性趣逐漸降低。
這種現象不僅限於人類，在動物界同樣存在。性學領域有一個著名的獼猴實驗：將兩隻猴子關在一起讓它們反覆交配，隨著時間推移，公猴便會對母猴失去熱情，轉而渴望尋找新的伴侶——這正是「審美疲勞」產生的典型例證。婚後妻子往往需要為家庭和孩子付出大量心力，身材可能走樣，皮膚鬆弛，昔日風采不再。在這種情況下，丈夫容易感到生活乏味，對性生活提不起「性」趣。這時夫妻雙方應學會運用創新性的調適方法來豐富性生活，重新找回當初戀愛時的感覺，例如女性可以經常變換服裝款式保持形象新穎，嘗試使用丈夫喜愛的香水等。也可以偶爾玩一些「角色扮演」之類的遊戲，以嶄新的姿態出現在對方面前，促進彼此間的互動與交流，維持夫妻關係的新鮮感。
解決方法：增添「新的情趣元素」，讓愛情在歲月中歷久彌新。
男性更年期——性慾下降期
男性進入更年期後，性格脾氣往往變得暴躁焦慮，部分男性會出現性慾降低、勃起能力下降等症狀，誤以為自己已經喪失了性能力。遇到這種情況，首先應在生活方式上做出調整。人到四五十歲，身體機能已不可能像二三十歲時那樣旺盛，若仍然像年輕時那樣拼命工作、熬夜不休，勢必對身體造成過度損耗。建議調整工作內容或重新設定人生目標，同時保持日本藤素所倡導的 健康的生活習慣，包括均衡飲食與適量運動。研究表明，規律運動能有效提高睪丸酮水平。在日常生活中，與妻子維持良好的溝通，保持親密關係，面對子女離家後的「空巢期」，夫妻應共同規劃屬於兩人的新生活。妻子此時也應更加關注丈夫的身體健康，讓丈夫感受到來自伴侶的關懷與溫暖。